Om Maria
Jag har arbetat nära chefer och ledare under närmare 20 år i en global produktutvecklingsverksamhet.
I olika HR-roller har jag coachat, guidat och utbildat chefer och projektledare på olika nivåer i verksamheten.
Mitt stora intresse har varit ledarutveckling och att hjälpa arbetsgrupper att bli effektiva tillsammans. Under åren har jag utformat och ansvarat för olika ledarutvecklingsprogram med teman som förändringsledning, coachande ledarskap och att "leda ledare". Jag har även utvecklat mentorprogram och traineeprogram samt olika grupputvecklingsaktiviteter.
Jag har sett ledare som har lagt den mesta av sin tid och energi på utveckling av sina medarbetare och verksamheten de befunnit sig i. Där tid för reflektion, återhämtning och personlig utveckling har fått komma sist i prioriteringen.
Behovet har dock funnits hos många av dessa ledare och när de väl har efterfrågat support så har vi inom HR inte alltid haft möjlighet att frigöra tid för den specifika chefens behov.
Inom mig växte en drivkraft som blev tydligare och tydligare de sista åren som anställd och har lett fram till att jag idag arbetar som egenföretagare och vill hjälpa ledare och verksamheter att utvecklas.
Jag vänder mig främst till kvinnliga ledare då min erfarenhet säger mig att många kvinnor idag kliver av utmanande ledarroller när stress och press blir för stor eller för långvarig utan möjlighet till återhämtning.
Min drivkraft handlar om att bidra till att kvinnliga ledare kan växa som individer, se och använda sig av sina inre styrkor och förmågor för att bättre kunna hantera ledarskapets utmaningar och bli framgångsrika ledare.
SAMTIDIGT vill jag hjälpa dem att skapa den balans mellan privatliv och arbete som de behöver för att må bra och kunna prestera långsiktigt och hållbart.
En viktig lärdom som jag tagit med mig från alla dessa år är vikten av att som ledare - alltid börja med Dig själv!
Vill DU bli framgångsrik som ledare behöver du först förstå och lära känna DIG själv, PÅ RIKTIGT!
När Du gjort det så finns alla förutsättningar till att kunna förstå och på bästa sätt bidra till andra individers utveckling och framgång.
Idag vill jag genom mitt arbete som ledarskapscoach och neurobaserad mental tränare bidra till att öka insikten kring vikten av återhämtning och egen utveckling för att stärka hälsan och kunna prestera långsiktigt och hållbart som ledare.
Som HJÄRNSMART LEDARE är du även en bra förebild för andra att prioritera och balansera vardagen på ett långsiktigt och hälsosamt sätt för att prestera och må bra.
Metoder och verktyg
Jag utgår från min mångåriga erfarenhet inom dessa områden tillsammans med de formella utbildningar som certifierad Affärs-/och Ledarskapscoach via EMCC European Quality Award EQA Practitioner, vilket innebär att jag följer praxis och riktlinjer och använder mig av arbetssätt och verktyg i enlighet med detta.
Som certifierad Neurobaserad Mental tränare håller jag mig ständigt uppdaterad inom neurovetenskapen och använder mig av metoder och tekniker grundade i den senaste forskningen om vår hjärna.
Vem är Maria privat?
Jag är gift med Bosse som är målare och vi har ett litet "svansbarn", en liten kooikertjej som heter Emmi. Jag spenderar mycket av min lediga tid tillsammans med dem ute i naturen. Vilket jag ser som det bästa sättet att få återhämtning och att ladda sina batterier - natur och rörelse tillsammans med dom jag älskar!
Utöver det består mina morgonrutiner av meditation, yoga och jag varvar crosstrainern med löpturer ute som en naturlig del i min vardag för att må bra, både mentalt och fysiskt.
Jag strävar efter att leva som jag lär - HJÄRNSMART!
Att vara HJÄRNSMART innebär för mig att:
Ha förståelse om hur Du kan ta hand om Dig och din hjärna för att främja förutsättningar till att du ska må bra och kunna prestera på bästa sätt.
Det handlar om att förstå faktorer som har en påverkan och som du själv kan styra över och som är av vikt för att hålla dig mentalt och fysiskt hälsosam och välmående. Faktorer som är väsentliga för din förmåga att behålla fokus, uthållighet, alertness och energi. För att förbättra din förmåga att hantera olika situationer i livet på bästa sätt.
Att vara HJÄRNSMART innebär också att Du ökar din förmåga att lyssna inåt och att du använder dina oiika sinnen. Du möjliggör och kan öka förmågor som bidrar till att förstärka känslor som tacksamhet, styrka, kärlek, förnöjsamhet och empati. Till Dig själv och till andra.